失眠主要原因是长期精神过度紧张,令到大脑兴奋以及抑制功能失调,精神活动能力受影响。 《本草纲目》载:「不眠,有心虚、胆虚、兼火」。失眠会引起疲劳感,全身不适、头痛和记忆力不集中等症状,长期失眠还容易引发焦虑症。